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常吃可以,一个中等大小的橙子可以提供人---所需的---c,提高身体抵挡------的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,细胞的生长。所有的水果中,柑橘类所含的物质,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的功效。这些成分使橙子对多种的发生有抑制作用。
橙含有---a、b、c、d及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,---p、c均能增强韧性。果胶能帮助尽泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,故具有的作用。
橙子不仅甜美多汁,营养还很丰富,怎么家里能不多备几个橙子呢
在中国,幼果和落果可以干燥用于目的。耐储存和运输。成熟期变化很大,可以延长新鲜水果和加工原料的供应期。甜橙品种根据果实成熟度可分为早、中、晚熟。根据水果的形状和特点,它们可以分为以下四个品种:
普通的甜橙。水果通常是圆形和橙色的,顶部没有脐,或者中间有圆圈标记。它是甜橙中丰富的品种。
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糖橙。也被称为酸甜橙,其果实形状与普通甜橙相似。但是它的含酸量很低。地中海沿岸和巴西有少量的产品供应给当地市场。
血橙。果肉和果汁都是紫红色或暗红色。肉质细嫩多汁,风味---,地中海地区是其原产地和主要产地。
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